1987年，正值青春期的珍娜受够了父母的约束和同学的嘲笑。在她13岁生日派对上，她许愿变成30岁、成熟又自由的女人。第二天，她竟然真的穿越到了2004年，成为了一个事业有成、身材火辣的时尚杂志编辑。起初她享受这种不受管束、疯狂购物和与帅哥约会的快感，但很快她发现，30岁的自己是一个刻薄、自私、为了上位不择手段的“女魔头”，失去了童年挚友马特，且家庭关系疏远。珍娜开始利用小孩子的智慧去修补成人世界的人际关系，却发现自己无论如何努力，似乎都无法找回当初那份纯真的暗恋。
经典的“身体互换”类喜剧代表作。詹妮弗·加纳完美演绎了“萝莉心御姐身”的反差萌。影片在搞笑之余，深刻探讨了成长的代价，告诉观众无论几岁，保持善良和真诚才是最重要的。
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改编自传奇艳星的真实经历，讲述她如何从一个被操纵的玩物，成为扳倒黑帮教父的关键证人。
女强人律师被查出绝症，被迫回到乡下与患有阿尔茨海默症的母亲同住，才发现母亲忘了全世界却没忘记爱她。
节目组不再让农村和城市孩子互换生活，而是让他们直接互换身体，体验“真正”的人生。
大唐使团被困西域“地狱花谷”，谷中绽放能致幻的妖花，每走一步都可能踏入自己的心魔死路。
一位平民女子被选中成为尼罗河神的新娘，却在祭祀前夜发现了法老死亡的惊天秘密。
拥有阴阳眼的穷书生买回一幅美人图，每晚画中女鬼都会爬出为他梳洗，但画皮在慢慢变薄。
一位历史编辑翻开一本会自己改写的古籍，发现每个修正的错字都会改变现实。